日常生活中怎样才能远离感冒,感冒了怎么办?

适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力,坚持进行体育锻炼,如散步,跑步、爬山,打球,练拳等,可以提高机体的御寒能力,防止感冒的厂生。所以让我们运动起来,让感冒远离我们。

如果不小心感冒了, 饮食方面以清淡为主,风寒感冒可以喝点小米粥,红糖水,病毒感冒要多喝一些白开水,配合感冒药,适当增加休息时间,一般会在一周以内好转。